Nos ateliers de développement personnel en ligne

2H - Petit groupe de 3 à 5 personnes - 75 euros/atelier.

 

LE CONCEPT :

 

Ces ateliers de développement personnel se déroulent en ligne et en petit groupe depuis une plateforme de visioconférence, Skype, où chaque participant a la possibilité de se voir et s'entendre tout en restant anonyme s'il le souhaite. Le cadre bienveillant, d'écoute et de respect mutuel garantit une excellente émulation.

Un lien URL vous est envoyé avant l'atelier pour vous y connecter et rejoindre le groupe.

Chacun repart avec des nouvelles pistes d'actions pour progresser.

Cliquez sur les images ci-dessous pour obtenir la description de chaque atelier, et réserver en ligne.

S'affirmer positivement
Cet atelier est fait pour vous si :
● Vous ne dites pas ce que vous pensez vraiment
● Vous êtes frustré(e) de vos relations
● Vous vous sentez démuni face à certaines personnes
● Vous aimeriez savoir gérer un conflit, un recadrage, et exprimer vos besoins

Les grands axes :
● Diagnostic de votre affirmation de soi
● Techniques pour oser demander, s’exprimer posément, réagir aux agressions et aux critiques
● Savoir dire non
Légèreté et optimisme
L'atelier est fait pour vous si :
● Votre humeur est morne
●Vous ne savez plus vous amuser
● Vous avez envie de remettre du plaisir et de la joie dans votre vie
● Vous désirez pétiller et rayonner

Les grands axes :
● BILAN : Où en est le fun dans votre vie ?
● Techniques pour changer ses perspectives et sa vision du quotidien
● Exercices pour augmenter significativement votre niveau de plaisir
● Adoptez une posture rebelle
● Menez des changements dans l’énergie de la joie et non de la peur
Atteindre et suivre ses objectifs de vie
L'atelier est fait pour vous si :
● Vous ne savez pas ce que vous devez faire
● Vous avez le sentiment que votre organisation est inefficace
● Vous procrastinez souvent
● Vous n’obtenez pas les résultats espérés dans votre vie

Les grands axes :

● Apprenez à définir ce que vous voulez
● Appliquez la formule des objectifs positifs et ambitieux
● Établissez des priorités et un rétro-planning
Alléger sa charge mentale
QUELLE EST VOTRE CHARGE MENTALE ?
● La charge mentale au travail
● La charge mentale liée à la responsabilité domestique et éducative
● Les symptômes de la charge mentale
● Les conséquences négatives
● Exercice : votre charge mentale

COMMENT DÉBRANCHER LE MENTAL ?
● Le concept de décroissance personnelle.
● Éliminez la pollution mentale.
● Se vider la tête : techniques et actes symboliques.
● Créer sa bulle.
Trouver l'équilibre entre vie pro et perso
L'atelier est fait pour vous si :
● Vous n’êtes pas satisfait de votre équilibre vie pro/vie perso
● Vous avez l’impression que votre travail vous “bouffe”
● Vous ne savez plus après quoi vous courez, ni quel en est le sens
● Vous manquez de temps pour vous, et de recul

Les grands axes :
● Bilan : quelle place souhaitez-vous donner à votre vie professionnelle ?
● Définissez votre vision de la réussite
● Explorer d’autres moyens de satisfaire votre besoin de reconnaissance
● Fixez vos limites
Devenir une femme rayonnante, sensuelle et attractive
L'atelier est fait pour vous si :
● Vous en vous sentez pas connectée à votre féminité et sensualité
● Vous avez des difficultés dans votre vie amoureuse
● Vous n’arrivez pas à vous mettre en valeur
● Vous n’exprimez pas pleinement votre vraie personnalité

Les grands axes :

● Vous reconnecter à vous-même et à vos sens
● Découvrir et assumer votre singularité
● Développer votre énergie amoureuse et votre désirabilité
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En réservant, vous certifiez avoir pris connaissance et accepté les CGV.
FEMINA COACHING se réserve le droit d'annuler un atelier si le nombre de participants est insuffisant. Dans ce cas, soit l'atelier est remplacé par une heure de coaching individuel, soit vous obtenez un avoir pour une prochaine date.

06 82 22 23 34

Entretiens en ligne du monde entier (Tous les jours)
Skype - Whatsapp - Google Hangout.

Cabinet : 42 avenue de Paris - 78000 VERSAILLES 

Exclusivement sur RDV

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Trouver l'équilibre entre vie pro et perso

L'atelier est fait pour vous si : ● Vous n’êtes pas satisfait de votre équilibre vie pro/vie perso ● Vous avez l’impression que votre travail vous “bouffe” ● Vous ne savez plus après quoi vous courez, ni quel en est le sens ● Vous manquez de temps pour vous, et de recul Les grands axes : ● Bilan : quelle place souhaitez-vous donner à votre vie professionnelle ? ● Définissez votre vision de la réussite ● Explorer d’autres moyens de satisfaire votre besoin de reconnaissance ● Fixez vos limites

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